中醫角度認為，黑色入腎，黑色嘅食材對腎特別有益，而冬天想要預防患病，就應該養護腎氣，其實黑色食材又平又有益，而且仲好容易加入平日嘅餸菜入面，想養護腎氣，就要每日進食「黑食材」！ 黑木耳可以補氣生血，有助改善貧血、便秘、容易腰酸背痛嘅問題，平日炒菜或蒸雞蒸肉時可以加入黑木耳，...

中醫經常都會提到「腎」，中醫角度指嘅「腎」同西醫有所不同，中醫所指嘅唔單止係腎臟呢一個器冠，而係管轄人體嘅生殖器冠同泌尿系統，更加係人體五臟嘅核心，如果發現有腰痠背痛、月經週期唔規律、容易脫髮、面色變差，亦可能係腎虛嘅表現，唔單止男士擔心腎虛，女士有腎虛問題除咗有不孕問題，...

提起更年期，大家都會諗起女士有潮熱、盜汗、心煩、失眠、情緒波動等症狀，隨住女性荷爾蒙減少，亦會出現月經量減少、經期週期延長或停經等明顯症狀。 其實男士亦一樣會有更年期，隨住男性荷爾蒙逐漸減少，性功能、心理、生理各方面開始出現更年期症狀。男士可能會因為發現有性功能障礙，才開始...

黑髮變白就聽得多，較少人會留意到身體其他毛髮同頭髮一樣會變白，至於幫助我們過濾空氣，阻隔空氣中灰塵細菌嘅鼻毛一向低調，如果鼻毛冇跑出來同大家Say Hi，相信大家都唔會留意到，原來鼻毛同頭髮一樣，有可能會變白。 鼻毛會變白，最常見嘅原因當然係自然衰老，隨住年紀漸長，毛髮中嘅...